Esta semana, dentro de las efemérides ecológicas y por el cuido del Ambiente, se celebró el 12 de Junio, el DIA DE LA DESCONTAMINACION ACUSTICA.
Un espacio para concientizar sobre la importancia de distinguir y valorar los sonidos agradables, y evitar, controlar o disminuir los sonidos desagradables, como el ruido, como forma de cuidar nuestra salud y de todo el entorno.
Como nos indican los amigos de CEUPE, EL RUIDO es un sonido no deseado, y a volumen muy alto, por lo que resulta desagradable. Siempre que exista un oyente y un fenómeno acústico por encima de lo que resulta adecuado, reconocemos el ruido, y si llega a ser muy alto, y angustiante, reconocemos allí la CONTAMINACION ACUSTICA.
EL RUIDO Y LA CONTAMINACIÓN ACÚSTICA
Se llama contaminación acústica o contaminación sonora al exceso de sonido que altera las condiciones normales del ambiente en una determinada zona.123 Si bien el ruido no se acumula, traslada o perdura en el tiempo como las otras contaminaciones, también puede causar grandes daños en la calidad de vida de las personas si no se controla bien o adecuadamente.
El término «contaminación acústica» hace referencia al ruido (entendido como sonido excesivo y molesto), provocado por las actividades humanas (tráfico, industrias, locales de ocio, aviones, barcos, entre otros) que produce efectos negativos sobre la salud auditiva, física y mental de los seres vivos.
Y el ruido como sonido molesto puede producir efectos nocivos fisiológicos y psicológicos para una persona o grupo de personas e incluso para los animales, en la ciudad, en el campo, y en los ríos, mares, océanos, a los mamíferos y otras especies que allí viven, y hasta en el aire, al dispersar o confundir a las aves en sus trayectos.
La contaminación acústica se basa en ajustar los niveles acústicos en función de la actividad que se desarrolle en ese momento. Por ejemplo, si se establecen un máximo de 30dbA para dormir, si se superan esos niveles se habla de contaminación acústica.
Aunque por otro lado, hay que tener en cuenta, que si bien hay indicadores objetivos, también hay consideraciones subjetivas como leeremos a continuación, por ejemplo: “Estoy en casa, escuchando la novena sinfonía de Beethoven, que es un sonido agradable para mi y suena el teléfono. Ese sonido molesto me perturba, ese ruido... Mi abuela está en casa y coge el teléfono y es para decirnos que nos ha tocado la lotería, mi reacción es decir: espera que bajo ese ruido, refiriéndome a la música esta vez, que es ahora es lo que me molesta”.
CAUSAS DE LA CONTAMINACION ACÚSTICA
Las principales causas de la contaminación acústica son aquellas relacionadas con las actividades humanas como el transporte, la construcción de edificios y obras públicas, las industrias, las fiestas, los disparos, las explosiones, las guerras, fuegos artificiales, el uso de algunos electrodomésticos, el peloteo en los juegos, mascotas y actividades con gritos, entre otras.
Se ha establecido que, por la contaminación acústica, se corre el riesgo de una disminución importante en la capacidad auditiva, así como la posibilidad de trastornos que van desde lo psicológico (paranoia, perversión) hasta lo fisiológico por la excesiva exposición a la contaminación sónica. Y ello se debe a que:
- El 53,6% de la población está expuesta a un nivel de ruido superior a lo recomendado por la OMS para el día y el 71% a lo recomendado por la noche.
- El 20 % de la población europea, es decir, más de 100 millones de personas, está expuesto a niveles de ruido prolongados que resultan perjudiciales para la salud.
- El ruido provoca 48 000 nuevos casos de cardiopatía isquémica al año, así como 12 000 muertes prematuras.
- Se calcula que 22 millones de personas sufren molestias crónicas importantes y que 6,5 millones de personas padecen alteraciones del sueño graves y crónicas. Como consecuencia del ruido de las aeronaves, se calcula que 12 500 niños en edad escolar tienen problemas con la lectura.
- Según el INE, en España, en el año 2019 un 14,1% de personas declaraba problemas de ruidos producidos por vecinos o del exterior. En la UE-28 en el año 2018 este valor fue del 18,3% y en España del 17,0%.
- En el caso de Venezuela, faltan datos sobre la situación general, aunque hay varios estudios locales al respecto.
Un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), considera los 70 dB (A), como el límite superior deseable. En España, se establece como nivel de confort acústico los 55 dBA. Por encima de este nivel, el sonido resulta pernicioso para el descanso y la comunicación. Según estudios de la Unión Europea (2005): «80 millones de personas están expuestas diariamente a niveles de ruido ambiental superiores a 65 dBA y otros 170 millones, lo están a niveles entre 55-65 dBA».
LOS SONIDOS DE LA NATURALEZA MUY DIFERENTES
A diferencia de los sonidos artificiales, la mayoría de los ecosistemas naturales generan sonidos únicos, en la interrelación de los animales, y los elementos de la vida, la mayoría agradables y en menor volumen. De hecho, los sonidos varían en función del tipo de ecosistema y de los seres vivos que habitan en él, según leemos en Medical: ¨Las fases lunares, estaciones del año y otros factores también influyen en los sonidos de la naturaleza. Dependiendo de la época del año la que nos encontremos un ecosistema natural puede ofrecer ciertos sonidos debido a la presencia de ciertos animales. Lo mismo ocurre con la vegetación. Dependiendo de la densidad de vegetación que existe en un lugar, el sonido procedente del movimiento de las hojas y ramas a causa del viento será diferente´.
Por otra parte, encontramos fenómenos como el eco y la reverberación. ¨Dependiendo de la densidad de árboles y de la morfología de los mismos, el sonido también será diferente. No es lo mismo el sonido que pueda hacer el viento en un matorral una sabana desértica que en un bosque de caducifolio. La atmósfera saludable y agradable que crea el sonido de la naturaleza hace que nos sintamos integrados de modo casi no pico en un entorno saludable¨.
LOS 10 SONIDOS MAS AGRADABLES
A continuación, les compartimos una lista de diez sonidos agradables a nuestro oído. Según los resultados de una encuesta de Medical, y un breve audio para que puedas disfrutar de estos 10 sonidos suaves que te harán sentir en calma. En el caso de Caracas, valga destacar el sonido de las Guacamayas en la ciudad.
La lluvia cayendo sobre el tejado
Pisar nieve
Las olas del mar al romper en la orilla
El murmullo de un arroyo
La risa de un niño o de un ser querido
El viento de finales de verano
El ronroneo de un gato
El canto matinal de los pájaros
El gorgoteo de una botella de vino al servirlo
RECOMENDACIONES PARA LOGRAR LA DESCONTAMINACION ACUSTICA
A continuación se detallan algunas de las medidas que se aplican para reducir la exposición de las personas a niveles nocivos de ruido:
- Minimizar el ruido del tráfico instalando asfalto de bajo ruido en las carreteras, utilizar neumáticos silenciosos en los vehículos de transporte público.
- Construcción de barreras o paneles acústicos absorbentes.
- Mayor infraestructura para los coches eléctricos en las ciudades.
- Promover la peatonalización de las calles, habilitar carril bicicleta, para fomentar otras alternativas de movilidad en las ciudades.
- Habilitar zonas verdes o zonas tranquilas.
- Informar a las autoridades de los excesos de ruido en una comunidad o actividad pública para tomar las medidas correctivas posibles y necesarias.
- Aplicar multas o actividades reparadoras o restitutivas para lograr el control o disminución del ruido, cambio de actividades a sonidos agradables y procurar el silencio.
A título individual, se puede contribuir con la lucha contra el ruido, tomando las siguientes medidas:
- Uso de medios de transporte alternativos, evitando el vehículo a motor. Por ejemplo, el uso de la bicicleta, caminar, etc…
- Controlar los niveles de intensidad de la televisión, o de la música en casa.
- Al pasear por la calle, evitar hablar en alto o gritar.
- Evitar el uso de electrodomésticos como la lavadora o el lavaplatos, en horario nocturno.
- Mejorar el aislamiento del hogar.
- Utilizar la protección individual al estar expuestos a ruidos intensos.
- Controlar la intensidad de la música en las fiestas y conciertos, y evitar que se prolonguen indebidamente.
- Utilizar auriculares para escuchar música, en el metro o en otros espacios, a un volumen que sin dañar el oído.
BENEFICIOS DE LA DESCONTAMINACION ACUSTICA
En la medida valoramos el silencio, y los sonidos agradables, a un nivel de volumen adecuado, tendremos como beneficios:
- Reducir el estrés y la ansiedad, así como los problemas de convivencia por este motivo en las comunidades.
- Es muy beneficiosa la música sosegada para reducir episodios de ataques de pánico.
- Apoyo frente al dolor crónico, una hospitalización o postoperatorio.
- Puede aliviar la depresión y contribuir a aumentar la autoestima en personas mayores.
- Reduce el agotamiento, la angustia emocional y mejora el estado de ánimo, ante una actividad repetitiva.
- Incrementa la capacidad de concentración, aprendizaje y memoria, especialmente útil en la etapa estudiantil.
¿Sabes ya lo que prefieren tus oídos? Siempre habrá sonidos desagradables que no podrás evitar, pero en tu mano está cuidar de tus hábitos para cultivar una rutina libre de estrés y, cómo no, para evitar problemas auditivos.
Procura escuchar música a un volumen moderado y no abuses de los auriculares. Si no estás demasiado acostumbrado a ello, de vez en cuando elige canciones tranquilas que te ayuden a estar relajado o concentrado, según el caso.
Fuentes:
https://www.ceupe.com/blog/el-ruido-caracteristicas-de-la-contaminacion-acustica.html
https://es.wikipedia.org/wiki/Contaminaci%C3%B3n_ac%C3%BAstica
https://www.renovablesverdes.com/sonidos-de-la-naturaleza/#google_vignette
https://www.aural.es/blog/como-evitar-la-contaminacion-acustica
https://aulavirtual.web.ve/revista/ojs/index.php/aulavirtual/article/view/85/198
https://www.medicinalaboraldevenezuela.com.ve/archivo/doc_ergo_higiene/Decreto-2217.pdf
https://apartaderos.blogspot.com/2013/09/contaminacion-sonica-en-venezuela.html
https://medicaloptica.es/blog/top-10-los-sonidos-agradables-oido/
